La thérapie EMDR
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été créée par le Dr Francine Shapiro, psychologue et chargée de recherche principale au Mental Research Institute de Palo Alto, aux états Unis (1987)
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La thérapie de Désensibilisation et de Retraitement par les Mouvements Oculaires (EMDR) est une approche psychothérapeutique centrée sur le patient. Elle se déroule en huit phases et met l’accent sur le rôle du système de traitement de l’information du cerveau dans l’origine et le traitement des troubles de santé mentale (Francine Shapiro, 2016)
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L'EMDR : pour quoi, pour qui ?
La thérapie EMDR est reconnue dans le traitement des difficultés psychologiques découlant d’une expérience traumatique comme une agression sexuelle, une négligence pendant l’enfance, un accident de la route, un acte de terrorisme ou une catastrophe naturelle. Il s’agit d’une psychothérapie du trouble de stress post-traumatique (PTSD) fondée sur des preuves et étayées par des données empiriques (OMS, 2013, 2015)
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L’EMDR a également démontré son efficacité dans d’autres domaines de santé mentale comme : la dépression, les troubles anxieux, les phobies, la douleur du membre fantôme, les problèmes d’estime de soi et de confiance en soi, … Elle s’intéresse tant aux expériences traumatiques qu’aux évènements de vie défavorables vécues par la personne.
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« Tout évènement qui a un effet négatif durable sur soi, est par nature traumatique » (Shapiro, 2001)
La thérapie EMDR cible les expériences passées, les déclencheurs actuels et les futurs défis potentiels, en travaillant sur :
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Le soulagement des symptômes présentés
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La diminution ou l’élimination de la détresse causée par le souvenir perturbant
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L’amélioration de la vision de soi
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Le soulagement des perturbations corporels
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La résolution des déclencheurs actuels et futurs que l’on peut anticiper
Le nombre de séances requises pour une thérapie EMDR peut varier en fonction de la complexité des problèmes à traiter.